Serotoninmangel ausgleichen
Serotonin ist unser Glückshormon! Wie kann ich meinen Serotoninmangel ausgleichen: Magnesium Mangan, Zink Omega3 Vitamin B6 L-Tryptophan Echter Kakao/ Zartbitterschokolade (mind 80%) Bananen Ananas Sport Sonne bzw. Vitamin D3 Ein Serotoninmangel führt zu folgenden Veränderungen im Körper: Serotonin ist Vorstufe von Melatonin, Mangel durch Darmveränderungen, durch zu viel Zucker: gestörtes Insulinsystem stoppt Serotoninsynthese! #028: Neurotransmitter: […]