Archive of month: April 2023

Migräne und Zähnepressen (Bruxismus) Migräne und Zähnepressen (Bruxismus). Viele Menschen leiden unter Migräne oder migräne-ähnlichen Kopfschmerzen. Hier kann insbesondere Stress und ein damit verbundenes Zähnepressen als Triggerfaktor wirken. Kopfschmerzen Migräne ist eine der häufigsten Kopfschmerzarten. Die Ursachen sind nicht gänzlich geklärt. Hier sei nur soviel gesagt, dass es ein multifaktorielles, neurologisches Muster beinhaltet: Ein Ungleichgewicht […]

Dauerhafte Anspannung beeinflusst deinen Schlaf! Dauerhafte Anspannung beeinflusst deinen Schlaf! Durch dauerhafte Anspannung entsteht eine zunehmende Dysbalance, die der Körper versucht auch neuromuskulär über das Kiefergelenk, die angrenzenden muskulären und knöchernen Strukturen des Schädels sowie den Biss auszugleichen, um sich wieder zu zentrieren. Faszien Der Körper ist als eine zusammenhängende Faszie zu betrachten, deren Anspannung […]

Regeneration in der Tiefschlafphase Regeneration in der Tiefschlafphase: Nur in der Tiefschlafphase können unsere Immunzellen regenerieren und Wachstumsfaktoren bilden. Vor allem in den ersten Stunden des Schlafs werden eine Vielzahl an Hormonen ausgeschüttet, die unsere Immunabwehr unterstützen. Während der Anteil an immunhemmendem Cortisol erniedrigt wird, sofern der Körper das Nervensystem nicht durch physiologischen und psychologischen […]