Archives of Praxis

Gaba – Das Valium der Natur Gaba gilt als das Valium der Natur und sorgt für emotionale und mentale Stabilität. Mangel ausgleichen: Lebensmittel mit Glutamin (Walnüsse, Eier, Tomaten, Parmesan– je nach Histamintoleranz) Proteine gute gesunde Kohlenhydrate Zusätzlich hemmt es die Cortisol-Stressvermittlung, reduziert das Gefühl von Angst, entspannt die Muskeln. Ein Mangel entsteht durch: Mangel durch […]

Kinderzähne und transparente Zahnschienen? Kinderzähne und transparente Zahnschienen. Die Wechselgebissphase und der kindliche oder jugendliche Kiefer sowie die damit verbundene Ausformung der Zahnbögen unterliegt in dieser Zeit großen strukturellen Herausforderungen. Ernährung, Vitalstoffe, funktionelle Komponenten, wie Mund-Nasenatmung, aber auch emotional-mentales Umfeld haben erheblichen Einfluss auf das Wachstum und damit die Zahn- und Kieferstellung. Knochen besitzt keine […]

Diabetes und Mundgesundheit Diabetes und Mundgesundheit. Wie hängen Diabetes und Zahnfleischentzündungen zusammen? Die Erkrankung Diabetes wird meist einfach nur als „Zucker“ bezeichnet. Jeder von uns ist diesbezüglich schon mal mit Diabetikern in Kontakt gekommen. Sei es, dass Schulkameraden daran erkrankt sind oder die Eltern oder Großeltern davon berichten. Vielleicht hast du aber auch selbst die […]

Serotonin ist unser Glückshormon! Wie kann ich meinen Serotoninmangel ausgleichen: Magnesium Mangan, Zink Omega3 Vitamin B6 L-Tryptophan Echter Kakao/ Zartbitterschokolade (mind 80%) Bananen Ananas Sport Sonne bzw. Vitamin D3 Ein Serotoninmangel führt zu folgenden Veränderungen im Körper: Serotonin ist Vorstufe von Melatonin, Mangel durch Darmveränderungen, durch zu viel Zucker: gestörtes Insulinsystem stoppt Serotoninsynthese! Passend zu […]

Dopaminmangel Dopamin sorgt für Energie, Motivation, Antrieb! Dopaminmangel ausgleichen: viel Protein Omega3 Fleisch Fisch Leinsamen Algenöl viel Sonne Probiotica Aminosäuren Schlaf optimieren Dopamin aktiviert Freude und das Belohnungssystem. Ein Mangel durch Unterversorgung von Folsäure, Vitamin B6, AS Tyrosin führt zu Müdigkeit und Depression.   Passend zu diesem Thema, findest du hier einen weiteren Artikel: Biologische […]

Stress – Psychologisch und physiologisch Stress – Psychologisch und physiologisch. Stress hat viele Gesichter und kann physiologisch oder auch psychologisch ausgelöst werden! Chronische Entzündungen durch Stress Chronische Entzündungen, wie Parodontitis, die Amalgamfüllungen, die Metalle, die infizierten wurzelbehandelten Zähne, die Giftstoffe, Bakterien, Viren oder Schwermetalle sorgen ebenso für Stress in unserem System, wie der seelische Konflikt, […]

Reizdarm durch sozialen Stress? Reizdarm durch sozialen Stress? Insbesondere sozialer Stress kann zu dauerhaften Darmproblemen – zum Reizdarm – führen. Traumata und chronischer Stress führen nicht allein im Hirn zu Veränderungen. Auch das Darmnervensystem hat ein Stressgedächtnis und speichert psychische Erfahrungen in einem energetischen Archiv. Verdauungsorgane Magen und Darm Doch nicht nur unsere Verdauungsorgane Magen […]

Psychobiom – die Darm-Hirn-Mikrobiom- Achse Darm-Hirn-Mikrobiom-Achse. Die Mikrobiom-Masse im Darm (bis zu 2 kg schwer) kann den Austausch zwischen Kopf- und Bauchgehirn in positiver wie auch negativer Weise manipulieren, was zu komplexen Veränderung im Körper führt. Insbesondere sozialer Stress kann zu dauerhaften Darmproblemen – bspw. Reizdarm – führen. Traumata und chronischer Stress führen nicht allein […]

Über 100 Milliarden Nervenzellen in unserem Körper! Über 100 Milliarden Nervenzellen in unserem Körper. Neurotransmitter oder auch Neurohormone genannt, sind chemische Botenstoffe, welche für die Informationsübertragung zwischen Nervenzellen im Gehirn und dem gesamten Körper zuständig sind. Wir haben über 100 Milliarden Nervenzellen, die schnell und effektiv miteinander kommunizieren müssen. Muskeln, Blutgefäße und die Hormonbildung Sie […]

Wie kann man jetzt seine Neurotransmitter unterstützen? Erstmal einen Test machen, um deinen individuellen Typ zu bestimmen und einen möglichen Mangel bzw. Verteilung zu erfahren. Wichtig ist, die Konstitution zu unterstützen und die Neurotransmitter auszubalancieren. Die geschieht aus einer Kombination unterschiedlicher Facetten: chronische Entzündungen und Erkrankungen/Störfelder eliminieren Giftstoffe ausleiten orthomolekulare Einnahme von Aminosäuren Ernährungsumstellung und […]